울산남구정신건강복지센터

자가검진

불면

다음은 귀하의 불면정도를 알아보는 문항입니다. 아래에 적혀 있는 문항을 잘 읽으신 후, 지난 2주 동안 귀하께서 느끼시고 행동하신 것을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 곳에 체크하여 주십시오.

자가검진 불면
	문 항	매우 만족	만족	중간	불만족	매우 불만족
4	현재 당신의 수면 패턴에 대해 얼마나 만족하고 있습니까?

자가검진 불면
	문 항	전혀 방해되지 않음	조금 방해됨	다소 방해됨	많이 방해됨	매우 많이 방해됨
5	불면증이 일상생활 (예: 주간피로, 업무 혹은 일상적 가사 능력, 집중력, 기억력, 기분 등) 을 어느 정도 방해한다고 생각합니까?

자가검진 불면
	문 항	전혀 현저하지 않음	조금 현저함	다소 현저함	많이 현저함	매우 많이 현저함
6	불면증으로 인한 삶의 질 손상 정도가 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?

자가검진 불면
	문 항	전혀	조금	다소	많이	매우 많이
7	현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?

* 출처: Yong Won Cho, a Mei Ling Song, b Charles M. Morinc(2014)이 2014년 대한신경과학학회지에서 발표한 자료를 사용